オリジナルレシピ
プルコギ
材料(2〜3人分)
牛肉薄切り ・にんにくすりおろし1〜2かけ ・醤油大さじ1/2 ・やりばんがの雫大さじ3 ・酒大さじ1と1/2 ・コチュジャン大さじ1 |
200g |
ごま油 | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ2 |
玉ねぎ | 中1/2個 |
にんじん | 1/3~1/2本 |
もやし | 1/2袋 |
にら | 1/2束 |
塩・こしょう | 少々 |
白ごま | 適量 |
ごま油(仕上げ用) | 少々 |
作り方
1.玉ねぎ、人参は細切りに、ニラは5センチほどの長さに切ります。
2.肉に「・」の調味料を加えます。
3.調味料をよく揉み込み、ラップをして冷蔵庫へ入れ30分ほど味を馴染ませます。
(この状態で冷凍用保存袋に入れ冷凍保存可)
4.フライパンに油(分量外)を熱し細切りにした玉ねぎ、にんじんを炒めます。
5.もやしを加えて炒めます。
6.肉も加えてよく炒め合わせ、味をみて塩・こしょうで調整します。
7.最期にニラ、白ごま、ごま油を加えてサッと炒めたら完成です。